Registrar treino série por série
Por CARGA · Atualizado em
No CARGA você registra o treino série por série, direto no app: exercício, carga e repetições. O CARGA identifica seus recordes pessoais sozinho, e o mesmo registro conta na sua jornada, na sua sequência, nos seus desafios e na sua liga.
Como registrar um treino no CARGA?
Abra o treino, escolha o exercício e anote cada série conforme vai fazendo: a carga e quantas repetições saíram. Terminou, salva.
Em português o CARGA trabalha em quilos; em inglês, em libras.
O que é bater PR?
PR é a sigla de personal record, recorde pessoal em inglês: a marca mais alta que você já alcançou num exercício. Bater PR é superar essa marca, por exemplo levantando mais carga naquele exercício.
No CARGA você não precisa ficar de olho nisso. Quando você supera o seu recorde num exercício, o CARGA percebe sozinho.
O que acontece depois que eu salvo o treino?
Um treino registrado mexe em quatro placares ao mesmo tempo.
Jornada: você escolhe um objetivo (força, constância, resistência ou composição corporal) e o CARGA transforma isso em marcos semanais. Cada treino registrado conta neles.
Sequência: treinou hoje, a contagem de dias seguidos cresce.
Desafios: se você está num desafio, o treino entra no placar, seja em treinos, volume ou minutos.
Liga: o treino registrado pontua na liga semanal.
Dá para compartilhar?
Sim. Um recorde, um marco da jornada, um resultado de liga ou um pódio de desafio vira uma imagem para compartilhar onde você quiser. E quem te segue no CARGA vê seus treinos, recordes e marcos no feed, com soquinhos e comentários.
O que é o resumo semanal?
No fim da semana, o CARGA mostra o que você fez: treinos, minutos, recordes, se subiu ou caiu na liga e como está sua sequência.
Perguntas e respostas
Dá para registrar por voz?
Ainda não. Estamos desenvolvendo e ainda não temos data. Por enquanto, você registra na tela, série por série.
Funciona no iPhone e no Android?
O CARGA funciona no navegador, e dá para instalar na tela inicial do celular. Os apps para iPhone e Android estão a caminho. Ainda sem data.
Funciona em português e em inglês?
Sim, com quilos em português e libras em inglês.
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